Chuyên gia trả lời:
Chào chị Hoài! Cảm ơn chị đã gửi câu hỏi. Vấn đề ho đờm nhiều khi nằm điều hòa của chị là hoàn toàn có thể hiểu được, đặc biệt là với tiền sử viêm phế quản mạn tính của chị. Dưới đây là một số giải thích và lời khuyên cho chị:
Lý do khiến chị ho đờm nhiều khi nằm điều hòa đó là do:
- Không khí khô: Điều hòa thường làm giảm độ ẩm trong không khí, khiến niêm mạc mũi họng bị khô rát, kích thích cơ thể tiết ra nhiều đờm hơn để làm ẩm.
- Kích ứng đường hô hấp: Không khí lạnh từ điều hòa có thể khiến đường hô hấp của chị bị co thắt, dẫn đến ho và tiết đờm.
- Thay đổi nhiệt độ đột ngột: Khi di chuyển từ môi trường nóng bức bên ngoài vào phòng điều hòa mát lạnh, cơ thể dễ bị sốc nhiệt, dẫn đến co thắt các cơ đường hô hấp, gây ho và tiết đờm.
- Viêm phế quản mạn tính: Bệnh lý này khiến niêm mạc đường hô hấp bị viêm, dễ bị kích ứng và tiết ra nhiều đờm hơn.
Do đó, lời khuyên cho chị Hoài để hạn chế ho đờm khi nằm điều hòa:
- Điều chỉnh nhiệt độ: Giữ nhiệt độ phòng điều hòa ở mức vừa phải, khoảng 25-27°C. Tránh để nhiệt độ quá thấp hoặc quá cao.
- Tăng độ ẩm: Sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm trong phòng. Bạn cũng có thể đặt một chậu nước hoặc khăn ướt trong phòng.
- Vệ sinh điều hòa thường xuyên: Vệ sinh lưới lọc bụi của điều hòa định kỳ để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc.
- Uống nhiều nước: Uống đủ nước giúp làm loãng đờm và dễ dàng tống xuất ra ngoài cơ thể.
- Sử dụng nước muối sinh lý: Rửa mũi bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch mũi, loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn, đồng thời làm giảm kích ứng niêm mạc mũi.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Ngủ đủ giấc giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
- Tránh tiếp xúc với các chất kích ứng: Hạn chế tiếp xúc với khói bụi, hóa chất và các chất kích ứng khác có thể làm nặng thêm tình trạng ho.
Điều hòa thường làm giảm độ ẩm trong không khí khiến cơ thể tiết ra nhiều đờm hơn để làm ẩm
Ngoài ra, để ngăn ngừa bệnh viêm phế quản tái phát vào mùa nắng nóng thì chị Hoài nên kết hợp sử dụng thêm những sản phẩm thảo dược để hỗ trợ điều trị bệnh. Điển hình mà chúng tôi muốn giới thiệu cho chị đó chính là sử dụng viên uống Bảo Phế Vương. Có chứa thành phần chính là Fibrolysin nhằm giúp chống tái cấu trúc đường thở, tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây ra bệnh viêm phế quản mạn của chị. Từ đó không chỉ hiệu quả trong việc cải thiện triệu chứng mà còn giúp loại bỏ sự tấn công của các tác nhân gây bệnh, ngăn ngừa bệnh tái phát. Đặc biệt, viên uống Bảo Phế Vương còn được bào chế bằng công nghệ lượng tử nên giúp chiết xuất được hàm lượng hoạt chất cao, đem lại tác dụng tối đa cũng như an toàn, lành tính cho người sử dụng. Đã có rất nhiều bệnh nhân chia sẻ sử dụng Bảo Phế Vương - Đường thở thông thoáng hết viêm, ho đờm dai dẳng đỡ liền chớ lo từ 2 - 3 tuần là các triệu chứng của bệnh viêm phế quản cải thiện đáng kể, kiên trì 3 - 4 tháng không còn thấy bệnh tái phát nhiều như trước nữa. Chị Hoài cũng hãy tham khảo và sử dụng sản phẩm này sớm chị nhé!
Nếu còn bất cứ câu hỏi hay thắc mắc nào, hãy để lại bình luận vào ô bên dưới bạn nhé!
Chúc bạn nhiều sức khỏe!
Chuyên gia Hô hấp
