Chào chuyên gia, tôi muốn hỏi khi bị ho có nên uống nước mía không? Tôi đọc báo thấy có cách kết hợp nước mía với húng chanh rất hay giúp cải thiện tình trạng ho. Vậy, xin hỏi chuyên gia thông tin trên có chính xác không và hiện nay đâu là giải pháp thảo dược giúp kiểm soát cơn ho hiệu quả? (Tâm Anh - Hạ Long).
Người bị ho có nên uống nước mía không?
Chào bạn Tâm Anh! Nước mía không chỉ có hương vị ngon mà còn cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa một số bệnh. Nhiều nghiên cứu chứng minh, nước mía là nguồn cung cấp dồi dào chất khoáng thiết yếu và vitamin cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, nước mía còn chứa một lượng nhỏ canxi, sắt, magie, kali, kẽm, thiamine và riboflavin.
Thành phần chủ yếu trong mía là đường saccharose, ngoài ra còn có carbonhydrat, axit amin cần thiết, đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Uống một ly nước mía thường xuyên giúp bạn tránh xa các bệnh như: Đau họng, viêm họng, cảm lạnh, cảm cúm.
Như ở trên, bạn đã nói đến cách sử dụng nước mía với húng chanh hấp, cách thực hiện như sau: Mía xanh 30g, lá húng chanh 30g. Mía xanh đem nướng cho vàng vỏ, ép lấy nước, cho vào bát cùng lá húng chanh đã rửa sạch thái nhỏ đem hấp cách thủy. Bạn nên uống ngày 4 – 5 lần trong vòng 1 tuần để cải thiện tình trạng ho, đờm, khó thở.
Chúc bạn sức khỏe
