DS Anh Thư
Giao mùa là thời điểm thuận lợi cho các bệnh viêm họng, viêm phổi, viêm phế quản “hoành hành”, gây những cơn ho đờm, ho khan dai dẳng khiến chúng ta mệt mỏi, khó chịu. Vậy làm thế nào để vượt qua tình trạng này? Cùng khám phá bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân gây ho đờm, ho khan khi giao mùa
Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể để loại bỏ các tác nhân gây hại ra khỏi đường hô hấp. Vào thời điểm giao mùa, nhiệt độ và độ ẩm không khí thay đổi, cơ thể thường chưa kịp thích nghi, đặc biệt ở người có hệ miễn dịch yếu. Điều này làm giảm sức đề kháng của đường hô hấp, dễ bị các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn xâm nhập và tấn công, dẫn đến tình trạng ho khan, ho đờm và các bệnh đường hô hấp như cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản…
Thời tiết giao mùa là dịp để các cơn ho, cảm cúm, viêm phổi… tái phát
Cách cải thiện cơn ho đờm, ho khan dai dẳng khi giao mùa
Để nhanh chóng giảm thiểu các cơn ho và cải thiện sức khỏe đường hô hấp, bạn có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản và hiệu quả tại nhà dưới đây:
Giữ ấm cơ thể
Khi thời tiết thay đổi, việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ và ngực, là điều cực kỳ quan trọng để bảo vệ đường hô hấp. Bạn nên sử dụng khăn quàng cổ, áo ấm khi ra ngoài trời và tránh ngồi lâu dưới máy lạnh hoặc quạt gió.
Uống nhiều nước ấm
Nước ấm có tác dụng làm dịu cổ họng, làm loãng đờm và hỗ trợ loại bỏ các chất nhầy dễ dàng hơn. Mỗi ngày, bạn nên uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước, kết hợp với các loại nước ép trái cây hoặc trà thảo mộc như trà gừng, trà chanh mật ong để giảm cơn ho.
Sử dụng thảo dược Bảo Phế Vương giảm ho đờm, ho khan hiệu quả
Hiện nay để cải thiện tình trạng ho đờm, ho khan lâu ngày, nhiều người có xu hướng tìm tới các sản phẩm thảo dược bởi tính an toàn, tiện dùng nhưng vẫn đảm bảo hiệu quả cao. Nổi bật là viên uống Bảo Phế Vương với thành phần chính từ Fibrolysin nhập khẩu. Đây là phức hợp của muối kẽm gluconate và methylsulfonylmethane (MSM), đã được các nghiên cứu tại Hoa Kỳ và Thụy Sĩ chứng minh khả năng chống viêm, ngăn quá trình xơ hóa và tái cấu trúc đường thở. Sản phẩm giúp tăng cường sức đề kháng của phổi, hỗ trợ giảm tình trạng ho đờm, ho khan hay khó thở, thở khò khè do các bệnh lý đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản… tái phát khi giao mùa.
Bảo Phế Vương với thành phần chính Fibrolysin giảm ho, giảm viêm hiệu quả
Song hành cùng Fibrolysin, Bảo Phế Vương còn chứa bộ 5 thảo dược quý gồm cao tạo giác, xạ đen, xạ can, bán biên liên và nhũ hương tạo nên công thức 2 trong 1. Đặc biệt, không thể không nhắc tới cao tạo giác, vị thuốc cổ truyền được danh y Tuệ Tĩnh sử dụng từ lâu, chuyên trị các chứng ho đờm, ho dữ dội, khó thở do các bệnh lý viêm đường hô hấp gây ra. Nhờ đó, Bảo Phế Vương cho hiệu quả vượt trội trong việc hỗ trợ giảm các cơn ho, khó thở lâu ngày, hỗ trợ phục hồi tổn thương, giảm kích ứng đường thở.
Ngoài ra, viên uống Bảo Phế Vương còn được sản xuất bằng công nghệ Lượng tử tiên tiến, cho hiệu suất chiết xuất dược liệu hàm lượng cao và tinh sạch, phát huy công dụng tối ưu, đồng thời đảm bảo tính an toàn khi sử dụng. Để cải thiện các cơn ho lâu ngày và nâng cao sức khỏe của phổi, người bệnh nên dùng Bảo Phế Vương với liều từ 4 - 6 viên/ngày, duy trì trong khoảng thời gian từ 3 - 6 tháng theo khuyến cáo của các chuyên gia.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống lành mạnh và giàu dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, từ đó góp phần đẩy lùi các cơn ho dai dẳng. Hãy bổ sung vào thực đơn các thực phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi, và rau xanh để hỗ trợ hệ hô hấp khỏe mạnh hơn.
Thực phẩm giàu vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
Xông hơi với thảo dược
Xông hơi là một phương pháp hiệu quả giúp làm thông thoáng đường hô hấp, giảm tắc nghẽn do đờm và giảm viêm họng. Bạn có thể sử dụng các loại thảo dược như bạc hà, gừng, hay lá bưởi để xông hơi tại nhà. Cách làm này không chỉ giúp giảm cơn ho mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Nghỉ ngơi đầy đủ
Nghỉ ngơi đầy đủ là yếu tố quan trọng giúp cơ thể hồi phục và tăng cường sức đề kháng, đặc biệt khi bạn đang bị ho kéo dài. Cơ thể cần thời gian để phục hồi sau những đợt tấn công của vi khuẩn, virus hoặc yếu tố môi trường gây ra. Khi cơ thể được nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, hệ thống miễn dịch sẽ hoạt động hiệu quả hơn, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và đẩy lùi các triệu chứng ho.
Nghỉ ngơi đầy đủ giúp nâng cao sức khỏe thời điểm giao mùa
Ho đờm, ho khan kéo dài mỗi khi giao mùa không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ tiến triển nặng nếu không được khắc phục đúng cách. Bên cạnh việc giữ ấm cơ thể, uống đủ nước, và bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng, bạn đừng quên sử dụng Bảo Phế Vương để đường thở thông thoáng hết viêm, ho đờm dai dẳng đỡ liền chớ lo.
Nếu có câu hỏi nào cần giải đáp về tình trạng ho và các bệnh lý đường hô hấp, hãy để lại bình luận bên dưới để được giải đáp nhé.
