DS Anh Thư
Viêm phổi là tình trạng bệnh xảy ra khi có nhiễm trùng cấp tính hoặc mạn tính tại đường hô hấp. Nhiễm trùng chủ yếu do vi khuẩn, virus hoặc nấm. Chúng tấn công và gây bệnh khi hệ miễn dịch của bạn bị suy yếu. Việc phát hiện sớm và sử dụng đúng thuốc điều trị bệnh hợp lý sẽ giúp tránh nguy cơ mắc các biến chứng của bệnh. Bên cạnh đó, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng giúp bảo vệ và tăng hiệu quả phục hồi cho người bệnh sau đó. Vậy người bị viêm phổi nên ăn gì để có lợi nhất cho sức khỏe?
Lời khuyên cho việc phòng ngừa và điều trị viêm phổi
Chúng ta đều biết, thông thường, trong phổi chứa đầy các túi khí để cung cấp oxy cho việc thở và các hoạt động khác của cơ thể. Tuy nhiên, khi phổi bị viêm và nhiễm trùng, nó chứa đầy mủ và các chất lỏng. Những chất này ngăn cản việc thông khí ở phổi, làm giảm lượng oxy cần để cung cấp cho các hoạt động sống. Điều này cho thấy, viêm phổi gây ra nhiều ảnh hưởng đến hệ thống toàn cơ thể.
Các triệu chứng của người mắc bệnh viêm phổi gồm sốt, cảm lạnh, ho (ho khan hoặc ho có đờm), khó thở, đau tức ngực, mệt mỏi, đau ngực, môi tím tái,… Bệnh viêm phổi cấp tính thường kéo dài từ 2 – 3 tuần. Tuy nhiên, bệnh cũng có nguy cơ cao trở thành mạn tính, hoặc xuất hiện biến chứng nguy hiểm gây tử vong cho trẻ nhỏ và người già (>65 tuổi).
Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào nghi ngờ bị viêm phổi, hãy gặp bác sĩ để sớm được chẩn đoán chính xác, điều trị đúng bệnh. Song song với đó, hãy lưu ý những điều dưới đây để có thể phòng ngừa và điều trị viêm phổi hiệu quả hơn:
- Nghỉ ngơi nhiều để cơ thể nhanh hồi phục và tăng cường khả năng miễn dịch;
- Uống nhiều nước ấm;
- Rửa tay sạch trước khi ăn;
- Dùng nước muối sinh lý để vệ sinh sạch miệng – mũi – họng;
- Không hút thuốc, uống rượu bia;
- Che miệng khi hắt hơi, ho; đeo khẩu trang khi đi ra ngoài;
- Tắm với nước nóng để giảm cảm lạnh, ho, ngạt mũi;
- Tiêm vaccine phòng cúm, phòng vi khuẩn gây bệnh viêm phổi cho cả trẻ nhỏ và người trưởng thành.
Bên cạnh đó, việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và chú ý đến các loại thực phẩm nên ăn cũng sẽ giúp hỗ trợ cho việc phòng và trị viêm phổi tốt hơn.
>>> Xem thêm: Triệu chứng viêm phế quản ở trẻ em là gì?
Người bị viêm phổi nên ăn gì?
Trái cây nhiều vitamin C
Vitamin C là nguồn dinh dưỡng giúp xây dựng hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Đây là chìa khóa đặc biệt giúp chống lại yếu tố viêm nhiễm, nhiễm trùng do các tác nhân vi khuẩn, virus gây ra.
Nhưng có thể của chúng ta lại không thể tự sản xuất hay dự trữ vitamin C. Do đó, việc bổ sung các loại trái cây chứa nhiều vitamin hàng ngày là điều cần thiết, với rất nhiều lựa chọn như: cam, chanh, bưởi, quýt,…
Tỏi
Tỏi là một trong những gia vị phổ biến trong nhà bếp của bạn, nó cũng được lựa chọn là biện pháp khắc phục các triệu chứng của cảm cúm, viêm phổi tại nhà tốt nhất. Trong tỏi có chứa allicin chống lại vi khuẩn, virus gây bệnh; đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch.
Cách dùng tỏi cũng rất đơn giản. Nghiền nát 1 tép tỏi và cho vào cốc nước nóng để xông hơi tỏi nóng (cẩn thận tránh bỏng hơi nước) hoặc ăn tỏi sống, thêm tỏi vào bữa ăn hàng ngày. Cách xông hơi với tỏi giúp làm giảm đờm trong họng, phổi rất hiệu quả.
>>>Xem thêm: Bệnh viêm phổi có lây không? Nếu có thì lây lan như thế nào?
Nước ép rau củ quả tươi
Nước ép từ củ cải tươi, dưa leo, cà rốt và nước ép rau mùi là những thức uống giúp tăng cường sức để kháng, giải độc cơ thể, giảm chất nhầy và giảm sự tắc nghẽn ở phổi. Chúng giàu Clo và Phospho, tốt cho hệ thống phổi và phế quản.
Ngoài nước ép rau củ thì sinh tố hoa quả và đồ uống khác như sữa, sữa đậu nành cũng là loại thức uống giúp bổ sung thêm dinh dưỡng, vi khoáng chất cho cơ thể. Chúng chiếm một vai trò quan trọng với việc phục hồi của những người đã mắc bệnh viêm phổi.
Thực phẩm giàu protein
Protein có vai trò quan trọng trong việc sửa chữa, tái tạo cấu trúc mô cho những tế bào bị tổn thương do viêm nhiễm và tăng khả năng miễn dịch. Với các nguồn protein ít chất béo bão hòa như thịt trắng và thịt cá, ức gà là những thực phẩm giúp tăng dinh dưỡng cho người bệnh. Kết hợp với một thực đơn khoa học nhiều rau xanh và hoa quả sẽ giúp cải thiện sức khỏe của người bệnh tốt hơn.
Trên đây là những gợi ý cho câu hỏi “Người bị viêm phổi nên ăn gì để có lợi cho sức khỏe?”. Ngoài ra, song song với chế độ dinh dưỡng đầy đủ, điều trị đúng theo hướng dẫn của bác sĩ, những người đã mắc căn bệnh này có thể dùng thêm sản phẩm thảo dược. Với chiết xuất từ các loại thảo dược gồm: Fibrolysin, chiết xuất Nhũ hương, cao xạ đen, cao bán liên liên, cao tạo giác, cao xạ can,... giúp hỗ trợ điều trị, phòng ngừa tái phát bệnh viêm phổi cũng như các bệnh lý đường hô hấp khác.
>>> Xem thêm: 5 mẹo giúp người bệnh khó thở cải thiện hô hấp khi tập luyện
