Khó thở là triệu chứng thường gặp trong các bệnh viêm đường hô hấp. Tình trạng này gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Vậy có cách điều trị khó thở tại nhà nào an toàn, hiệu quả giúp nâng cao chất lượng sống cho người mắc? Để trả lời câu hỏi này, mời bạn tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây. Xem ngay!

Vì sao khi viêm đường hô hấp người bệnh lại khó thở?

Khó thở là tình trạng suy giảm chức năng hô hấp khiến người mắc thường xuyên mệt mỏi, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe hàng ngày. Tình trạng này thường xuất hiện khi thời tiết thay đổi. Bởi độ ẩm, nhiệt độ thất thường là điều kiện thuận lợi làm bùng phát các bệnh hô hấp gây khó thở như: Viêm phổi, viêm phế quản, hen phế quản.

Có rất nhiều nguyên nhân gây khó thở do viêm đường hô hấp như:

- Virus.

- Vi khuẩn.

- Khói bụi.

- Do tiếp xúc với hóa chất độc hại.

Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, căn nguyên gây bệnh là do tái cấu trúc đường thở. Bình thường, niêm mạc đường hô hấp mềm mại, trơn nhẵn, tuy nhiên khi đường thở bị viêm, niêm mạc phổi, phế quản dần trở nên xơ cứng, thành phế quản bắt đầu dày lên. Hậu quả là làm cho chức năng thông khí bị suy giảm, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh.

>>> Xem thêm: Viêm phế quản có khó thở không? Tìm hiểu ngay!

Các cách điều trị khó thở tại nhà

Khi bị khó thở, người mắc thường được điều trị bằng các thuốc kháng viêm, thuốc giãn phế quản. Bên cạnh thuốc kê đơn, người mắc có thể áp dụng các biện pháp sau để làm thư giãn cơ hô hấp, cải thiện chức năng hô hấp cho người bệnh:

- Ưỡn ngực về phía trước

Ngồi ưỡn ngực về phía trước có thể cải thiện tình trạng khó thở, làm tăng khả năng thông khí. Khi khó thở, người bệnh nên ngồi thẳng lưng, đặt 2 tay lên đùi, thả lỏng vai, ưỡn ngực về phía trước. Động tác này sẽ giúp giảm khó thở trong các giai đoạn cấp.

- Hít thở sâu
Bạn có thể nằm trên một mặt phẳng, đưa 2 tay lên bụng rồi hít vào từ mũi, sâu qua bụng để không khí tràn vào phổi. Giữ như vậy khoảng vài giây rồi thở ra bằng miệng. Lặp lại động tác này từ 5-10 phút và cần duy trì hàng ngày để cải thiện chức năng thông khí.

- Xông mũi

Xông mũi giúp làm thông thoáng đường thở, thư giãn các cơ hô hấp. Người mắc có thể lấy một bát nước nóng rồi thêm vài giọt tinh dầu bạc hà vào và hít thật sâu để hơi nước đi vào đường thở.

- Đứng thẳng

Khi lên cơn khó thở, người bệnh cần tìm một điểm tựa vững chắc để dựa lưng vào nhằm tăng cường chức năng thông khí phổi. Cách làm đơn giản: Bạn đứng thẳng lưng, dựa vào tường hoặc vách, chân dang rộng bằng vai, đặt tay lên đùi và ưỡn về phía trước, 2 tay đung đưa ra trước.

- Dùng cơ hoành để thở
Trước tiên, bạn cần ngồi lên ghế, tay thả lỏng, đặt lên đùi, môi mím chặt. Sau đó, hít thật sâu bằng mũi và từ từ thở ra bằng môi, siết chặt cơ bụng. Lặp lại động tác này khoảng 5 phút để giảm tình trạng khó thở.

Như đã đề cập ở phần trên, nguyên nhân chính gây khó thở là do tái cấu trúc đường thở. Vì vậy, để điều trị tình trạng bệnh hiệu quả cần phải làm giảm tổn thương niêm mạc hô hấp, ngăn chặn quá trình xơ hóa, tái cấu trúc phổi, phế quản. Tuy nhiên, các phương pháp trên chưa tác động được vào nguyên nhân “gốc rễ” gây bệnh. Đây chính là lý do khiến tình trạng khó thở tái phát thường xuyên, đặc biệt khi gặp tác nhân kích thích như: Khói bụi, nhiệt độ, độ ẩm thay đổi,... Hiểu được điều này, các nhà khoa học đã bào chế thành công sản phẩm có nguồn gốc thảo dược giúp tác động vào nguyên nhân cốt lõi gây khó thở.

>>> Xem thêm: Cảnh báo: Dùng thuốc trị khó thở coi chừng tác dụng phụ nguy hiểm