7 cách trị ho có đờm lâu ngày không cần dùng thuốc

Ho có đờm lâu ngày đã và đang là tình trạng phổ biến gặp ở nhiều người. Vấn đề này khiến nhiều người mệt mỏi, phiền lòng khi điều trị nhiều cách mà không cải thiện. Dưới đây là 7 cách trị ho có đờm lâu ngày mà không cần dùng thuốc bạn không nên bỏ qua.

Cách trị ho có đờm tại nhà bằng nước muối

Khi ho, đường hô hấp sẽ bị kích thích và dẫn đến chảy dịch đờm. Muối có tác dụng làm giảm đờm bằng cách làm giảm sự kích thích quá trình tiết chất lỏng trong cơ thể, giúp giảm  ho có đờm và làm sạch đường hô hấp. Bên cạnh đó, muối còn có khả năng kháng khuẩn và khử trùng, giúp loại bỏ vi khuẩn và các tạp chất khác trong đường hô hấp. Cách sử dụng nước muối giảm ho đờm rất đơn giản, bạn có thể sử dụng nước muối ấm để súc miệng giảm ho đờm, khó chịu.

Giảm ho đờm lâu ngày bằng trà gừng

Trà gừng là một trong những loại thực phẩm tự nhiên giàu chất chống viêm và kháng khuẩn. Cách này có thể giúp giảm triệu chứng ho đờm lâu ngày. Bạn có thể tiến hành pha chế như sau:

Bước 1: Chuẩn bị

• Gừng tươi: 1 củ
• Nước: 3 tách
• Mật ong: 1-2 muỗng

Bước 2: Cách làm

• Rửa sạch củ gừng và băm nhỏ.
• Cho gừng vào nồi cùng với nước và đun sôi.
• Hạ lửa và để nồi đun nhỏ lửa trong 10-15 phút.
• Tắt bếp, chờ nước trà nguội xuống.
• Lọc bỏ củ gừng và thêm đường phèn đỏ vào nước trà.

Bước 3: Cách dùng:

• Khuấy đều và sử dụng từ 2-3 lần mỗi ngày sẽ thấy giảm tình trạng ho đờm.

Trà gừng giúp giảm ho đờm hiệu quả

Lá húng chanh giúp giảm ho đờm lâu ngày không khỏi

Lá húng chanh có chứa nhiều hoạt chất kháng viêm, chống oxy hóa và chất chống kích thích ho. Trong đó, các chất flavonoid và phenolic có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Còn các chất hữu cơ như codein, elemicin và eugenol có tác dụng làm giảm sự kích thích trên niêm mạc họng và đường hô hấp, giảm cơn ho và đờm.

Có thể sử dụng lá húng chanh hấp cách thủy cùng đường phèn hoặc sử dụng tinh dầu húng chanh xông hơi cũng giúp trị ho đờm lâu ngày hiệu quả.

Lá húng chanh chứa nhiều hoạt chất giảm ho đờm hiệu quả

Trị ho có đờm bằng bài thuốc dân gian từ củ cải trắng

Trong đông y, củ cải trắng có tính mát, vị thanh được sử dụng điều trị viêm phế khí quản, ho đờm.

Cách chế biến: 

• Chuẩn bị 0.5kg củ cải trắng, 100mg gừng, 300ml mật ong 
• Củ cải rửa sạch, bỏ vỏ rồi cho vào máy ép lấy nước.
• Gừng rửa sạch, thái chỉ
• Tiếp theo cho gừng và nước ép củ cải trộn đều và đun sôi nhỏ lửa.
• Đun khoảng 15 phút thì tắt bếp cho thêm mật ong, quấy đều và đun sôi lại.
• Để hỗn hợp nguội và cho vào lọ thủy tinh, bảo quản dùng dần.
• Mỗi lần uống 5 ml, ngày từ 2-3. Có thể uống nguyên chất hoặc pha cùng nước ấm để uống. Dùng liên tục khoảng từ 3-5 ngày để hiệu quả tốt nhất.

Cách trị ho có đờm bằng mật ong

Mật ong được biết tới mật ong chứa hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, chất kháng viêm, làm dịu niêm mạc, giảm kích ứng đường hô hấp gây từ đó giúp trị ho có đờm.

Đặc biệt, Một nghiên cứu được tiến hành năm 2007 bởi Đại học Y Penn State cho thấy: mật ong có hiệu quả giảm ho và cải thiện chất lượng giấc ngủ ở trẻ em tốt hơn thuốc ho dextromethorphan. Tuy nhiên, lưu ý không nên sử dụng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi.

Tỏi ngâm mật ong: Bóc tỏi sạch vỏ, cho tỏi vào hũ thủy tinh đã rửa sạch, để khô. Tiếp theo cho mật ong ngập lượng tỏi đã chuẩn bị. Ngâm khoảng 1-2 tháng là có thể dùng được. Mỗi lần dùng khoảng 1-2 tép tỏi, ngày 2 lần.

Tỏi ngâm mật ong bộ đôi hoàn hảo giảm ho có đờm

Giảm tình trạng ho đờm nhờ chanh đào

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy chanh đào có một lượng dồi dào vitamin A, B1, B2 và vitamin C, axit citric giúp tăng sức đề kháng giảm ho, viêm họng.

• Chuẩn bị 1kg chanh đào, rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng khoảng 30 phút, rồi để thật khô nước, 1 lọ thủy tinh rửa sạch, để khô, đường phèn khoảng 0.5g, mật ong 1 lít (tốt nhất là mật ong rừng). 
• Cứ một lớp đường phèn, lại cho 1 lớp chanh lần lượt tới hết. Nén lại bằng vỉ tre. Cho mật ong vào lọ bà để từ 3-6 tháng. Lưu ý để nơi khô ráo, thoáng mát

Giảm ho có đờm nhờ tạo giác

Tạo giác hay còn gọi là quả bồ kết, trong đông y đây là vị thuốc có vị cay, tính ôn, có tác dụng sát khuẩn, khử đờm, giảm ho.  Còn theo y học hiện đại, các hoạt chất có trong gai bồ kết có tính kháng khuẩn, kháng nấm rất tốt được sử dụng làm nhiều bài thuốc trị ho.

Bài thuốc từ tạo giác dưới đây dùng cho những trường hợp ho nhiều đờm, hen suyễn hoặc khó thở khò khè:

Tạo giác 1g, quế chi 1 g, gừng 1g, cam thảo 1g, đại táo 4g. Đem tất cả đi rửa sạch, sắc cùng với 200ml cho tới khi còn lại 50ml, uống trong ngày.

Bài thuốc từ tạo giác cải thiện ho có nhiều đờm

Sản phẩm thảo dược từ thành phần Fibrolysin giảm ho đờm hiệu quả

Sử dụng sản phẩm thảo dược hiện nay đang là xu hướng không chỉ tại Việt Nam mà còn trên toàn thế giới bởi tính an toàn, tiện dùng nhưng vẫn đảm bảo mang lại hiệu quả cao, thậm chí còn cao hơn sử dụng thuốc tây đối với các bệnh như ho đờm lâu ngày, viêm phế quản, viêm phổi mãn tính. Để bắt kịp xu hướng đó, các nhà khoa học đã thực hiện rất nhiều nghiên cứu và đã bào chế thành công sản phẩm thảo dược có thành phần chính Fibrolysin kết hợp với các thảo dược tạo giác, xạ can, xạ đen, nhũ hương, bán biên liên,... Mang tới tác dụng vượt trội trong việc hỗ trợ điều trị ho đờm lâu ngày, ho khan, khó thở,...

Trong đó thành phần 

Fibrolysin là phức hợp muối kẽm gluconate và methylsulfonylmethane, có tác dụng kháng viêm và ngăn ngừa quá trình xơ hóa, tái cấu trúc đường thở, giúp tăng sức đề kháng, kháng viêm từ đó giúp giảm tình trạng đờm, ho.  Các thành phần khác trong sản phẩm như Cao tạo giác, bán biên liên, xạ đen, nhũ hương,... cũng đã được nghiên cứu rất kỹ lưỡng về thành phần có khả năng giúp vết thương nhanh phục hồi, giảm kích ứng đường thở.

Sản phẩm thảo dược chứa Fibrolysin giúp giảm ho đờm hiệu quả tiện dùng

Trên đây là những cách trị ho có đờm lâu ngày cho hiệu quả cao tại nhà mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng. Vì vậy, nếu đang bị ho đờm lâu ngày thì đừng bỏ qua những cách hay kể trên. Trong quá trình điều trị nếu có câu hỏi nào cần giải đáp bạn hãy để lại bình luận bên dưới để được giải đáp nhé.

Xem thêm: Ho ra đờm xanh đặc phải làm sao để cải thiện? Xem ngay!