DS Anh Thư
Ho khan là triệu chứng thường gặp, gây ảnh hưởng nhiều tới hệ hô hấp. Đặc biệt, tình trạng ho khan kéo dài, ngứa họng, đau tức ngực có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm của cơ thể. Cùng tìm hiểu các thông tin cần biết về ho khan để biết cách điều trị, phòng ngừa bệnh và bảo vệ sức khỏe tốt nhất.
Tổng quan về ho khan
Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể, tạo lực đẩy loại bỏ các tác nhân gây hại xâm nhập vào đường thở. Trong đó ho khan được hiểu là tình trạng ho nhưng không tăng tiết dịch đường hô hấp. Vì vậy, ho khan thường đi kèm tình trạng ngứa rát cổ họng, đau tức ngực, khó thở. Các triệu chứng của ho khan thường kéo dài và gây cảm giác khó chịu hơn so với triệu chứng ho thông thường.
Ho khan có thể là biểu hiện của nhiều bệnh đường hô hấp khác nhau như viêm phổi, viêm phế quản,... Tình trạng này có thể gặp ở mọi lứa tuổi, bao gồm cả trẻ em và người già.
Ho khan là biểu hiện của nhiều bệnh đường hô hấp khác nhau
Các tác nhân gây ho khan thường gặp
Tình trạng ho khan có thể do các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài hoặc là biểu hiện của bệnh lý trong cơ thể. Tùy từng nguyên nhân gây bệnh sẽ có các biểu hiện khác nhau. Cụ thể:
Các bệnh lý của cơ thể:
- Hen suyễn: Khiến đường thở bị co thắt đột ngột, gây ra các triệu chứng ho khan, khó thở, thở khò khè.
- Trào ngược dạ dày thực quản: Các acid trong dạ dày có thể trào ngược gây kích thích thực quản, dẫn đến phản xạ ho khan và đau rát vùng thượng vị.
- Các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên: Cảm cúm, cảm lạnh, viêm họng. Thông thường ở giai đoạn đầu người bệnh sẽ xuất hiện triệu chứng ho có đờm, sau đó chuyển dần thành ho khan, đau rát cổ họng.
- Ung thư phổi: Khối u phát triển gây ảnh hưởng tới hô hấp, dẫn đến ho khan, ho ra máu, đau tức ngực, khó thở.
- Tràn khí màng phổi: Dẫn đến các cơn đau ngực đột ngột, khó thở và ho khan.
Nguyên nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài:
- Các chất gây kích ứng đường hô hấp: Khói bụi, nấm mốc, phấn hoa, hóa chất,...
- Không khí ô nhiễm: Khói bụi, khói thuốc lá, khí thải công nghiệp,...
- Không khí quá khô, lạnh và nhiều bụi mịn.
- Vi khuẩn, virus trong từ môi trường.
Ho khan kéo dài có thể do tác nhân từ môi trường hoặc bệnh của cơ thể
Triệu chứng ho khan kéo dài có ảnh hưởng gì tới sức khỏe?
Mặc dù ho khan rất thường gặp và có thể tự khỏi sau 1 - 2 tuần.Tuy nhiên nếu không được chăm sóc đúng cách, ho khan có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng:
- Tổn thương, xuất huyết niêm mạc họng: Do ho khan kéo dài khiến đường thở liên tục bị co bóp, gây đau rát họng, thậm chí xuất huyết niêm mạc, ho ra máu.
- Xơ hóa, tái cấu trúc đường thở, giảm khả năng thông khí: Ho khan kéo dài có thể gây ra các tổn thương đường thở không thể hồi phục, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và chức năng của hệ hô hấp. Đây cũng là nguyên nhân sâu xa dẫn đến nhiều bệnh đường hô hấp: Viêm phổi mãn tính, phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD),...
Ngoài các biến chứng kể trên, ngứa cổ ho khan kéo dài cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh trong cơ thể:
- Trào ngược dạ dày thực quản: Nếu người bệnh có dấu hiệu ho khan kéo dài kèm ợ hơi, ợ chua, đau rát vùng thượng vị, đau tức ngực.
- Hen suyễn: Nếu xuất hiện triệu chứng ho khan, có thể ho có đờm kéo dài thành từng cơn, khó thở, thở khò khè, cảm giác bó chặt lồng ngực.
- Ung thư phổi: Người mắc ung thư phổi giai đoạn đầu thường xuất hiện biểu hiện ho khan, ho có đờm kéo dài, đau tức ngực. Dần dần, các triệu chứng ngày một trầm trọng, có thể ho ra máu, sụt cân, khó thở, mệt mỏi.
Có thể thấy, ho khan rất quen thuộc nhưng cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh nguy hiểm và gây biến chứng ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì vậy khi mắc ho khan, bạn không nên chủ quan mà cần có biện pháp điều trị và chăm sóc sức khỏe phù hợp.
Ho khan kéo dài có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm tới sức khỏe
>>> XEM THÊM: Triệu chứng ho khan là biểu hiện của bệnh gì? Xem ngay!
Cách trị ho khan tại nhà hiệu quả
85% các trường hợp ho khan có thể giảm triệu chứng sau 1 - 2 tuần nếu được chăm sóc đúng cách. Vì vậy các biện pháp cải thiện ho khan tại nhà là rất cần nhằm giữ cho hệ hô hấp luôn khỏe mạnh.
Sử dụng thuốc trị ho khan
Ho khan ngứa cổ có thể tự điều trị tại nhà bằng một số loại thuốc:
- Thuốc giảm ho: Có thể dùng dạng viên uống hoặc siro ho để làm dịu cảm giác ngứa rát cổ họng, giảm kích ứng, từ đó vùng cổ họng được hồi phục và giảm ho ngứa họng hiệu quả.
- Thuốc chống dị ứng (Clorpheniramin): Giúp giảm kích ứng đường thở, từ đó giảm phản xạ ho. Nhóm thuốc này có tác dụng tốt ở người mắc ho khan do dị ứng hoặc kích ứng đường hô hấp.
Cải thiện ho khan nhờ các bài thuốc dân gian
Ngoài thuốc tây y thì trị ho khan bằng bài thuốc dân gian cũng là biện pháp được nhiều người áp dụng, giúp giảm ho nhanh, an toàn, lành tính. Một số bài thuốc dân gian trị ho khan phổ biến:
Chữa ho khan bằng mật ong
Mật ong là nguyên liệu trị ho thường được sử dụng và có hiệu quả tốt. Trong mật ong chứa nhiều chất kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên, có tác dụng ngăn ngừa các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, làm dịu họng và giảm triệu chứng ho khan.
Để giảm ho tốt nhất, bạn có thể dùng mật ong để ngậm hoặc hòa cùng nước ấm, dùng hàng ngày. Các triệu chứng ho khan, đau rát cổ họng sẽ giảm dần sau vài ngày.
Mật ong làm giảm nhanh triệu chứng ho khan ngứa họng
Chữa ho khan bằng gừng
Gừng chứa lượng lớn tinh dầu đem đến vị thơm đặc trưng, có tác dụng kháng khuẩn, điều hòa hoạt động tiết dịch đường hô hấp. Điều này giúp giảm bớt các triệu chứng ngứa rát cổ họng, ho khan và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Gừng tươi sẽ được sơ chế, thái thành các lát mỏng và ngâm trong mật ong từ 2 - 4 tuần. Gừng sau khi ngâm sẽ có mùi thơm và màu cánh gián, dùng để ngậm ho rất tốt. Ngoài ra phần mật ong ngâm cùng gừng có thể dùng để hòa cùng nước ấm, giúp làm dịu cảm giác ngứa rát cổ họng hiệu quả.
Chữa ho khan bằng lá tía tô
Tía tô có tác dụng giảm cảm, hỗ trợ tiêu hóa và đặc biệt là giảm ho và co thắt đường thở. Chữa ho khan bằng lá tía tô là phương pháp hiệu quả, an toàn với cả trẻ em và phụ nữ có thai.
Để có tác dụng giảm ho tốt nhất, lá tía tô khô được đun cùng trà xanh và táo đỏ. Phần nước lá tía tô thu được có màu đỏ hồng và mùi thơm dễ chịu, dùng để uống hàng ngày thay nước lọc, không chỉ giúp giảm ho mà còn giải cảm, hạ sốt, trị nhức đầu sổ mũi rất tốt.
Các bài thuốc dân gian chữa ho khan hiệu quả
Thay đổi lối sống hỗ trợ cải thiện ho khan
Cùng với các biện pháp trên, thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày cũng giúp giảm các triệu chứng ho khan rất hiệu quả. Cụ thể:
- Súc miệng bằng nước muối sinh lý, giúp sát khuẩn vùng miệng, họng và giảm cảm giác ngứa rát cổ.
- Khi ngủ nên kê cao đầu, vừa giúp hô hấp tốt hơn, vừa giảm bớt các triệu chứng ho do viêm mũi dị ứng hoặc trào ngược dạ dày thực quản.
- Nên tắm bằng nước nóng, giúp giữ ấm cơ thể và cung cấp hơi nước làm hạn chế tình trạng kích ứng niêm mạc gây ho.
- Ưu tiên bổ sung các thực phẩm mềm, ẩm và chứa nhiều chất chống oxy hóa: Quýt, cam, bưởi, dâu tây, sữa, các loại quả mọng, súp hoặc trà.
Thảo dược hỗ trợ điều trị ho khan
Từ xa xưa, các phương pháp trị bệnh bằng thảo dược tự nhiên đã được ông cha ta sử dụng phổ biến nhờ hiệu quả và an toàn. Kế thừa những kinh nghiệm quý báu đó cùng với sự phát triển của khoa học công nghệ, chúng tôi đã nghiên cứu thành công sản phẩm chiết xuất từ thảo dược trị các chứng ho khan, khó thở và các bệnh đường hô hấp khác.
Sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thảo dược: Xạ đen, xạ can, tạo giác, bán biên liên, nhũ hương, giúp giảm các triệu chứng ho khan, ngứa họng và kháng viêm, kháng khuẩn, điều hòa quá trình tiết dịch đường hô hấp.
Ngoài ra, trong sản phẩm chiết xuất từ thảo dược còn được bổ sung thêm thành phần Fibrolysin và yếu tố vi lượng, được các nghiên cứu tại Hoa Kỳ và nhiều nước phát triển trên thế giới chứng minh giúp ngăn chặn quá trình xơ hóa và tái cấu trúc đường thở. Từ đó phòng ngừa các bệnh mãn tính đường hô hấp và các biến chứng nguy hiểm khác.
Bạn có thể sử dụng sản phẩm thảo dược này để hỗ trợ giảm ho khan, phòng ngừa bệnh đường hô hấp và bảo vệ sức khỏe tốt nhất.
Thảo dược hỗ trợ giảm ho khan, ngứa cổ hiệu quả
>>> XEM THÊM: 5 cách trị ho khan tại nhà đơn giản, giảm ho hiệu quả
Các lưu ý giúp phòng ngừa ho khan và các bệnh đường hô hấp
Để hạn chế mắc ho khan, bạn cần chủ động phòng ngừa bệnh thông qua các cách sau:
- Tránh tiếp xúc với không khí ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc lá và các dị nguyên trong không khí: Bụi vải, phấn hoa, bụi gỗ,...
- Vệ sinh tay, tai, mũi, họng hàng ngày để hạn chế các tác nhân gây bệnh.
- Đảm bảo không khí sạch và có độ ẩm thích hợp bằng các máy lọc không khí, máy phun sương,...
- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, giúp nâng cao sức khỏe và sức đề kháng.
- Không ăn các thực phẩm lạnh, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, rượu bia, các chất kích thích.
Ho khan là triệu chứng thường gặp và có thể tự điều trị tại nhà bằng thuốc hoặc các biện pháp hỗ trợ khác. Tuy nhiên, tình trạng này nếu không được chăm sóc đúng cách có thể dẫn đến nhiều hậu quả xấu tới hệ hô hấp. Vì vậy, mọi người cần có biện pháp phòng ngừa, điều trị và sử dụng sản phẩm chiết xuất từ thảo dược để bảo vệ sức khỏe tốt nhất.
Nếu bạn mắc ho khan lâu ngày không khỏi, hãy để lại thông tin phía dưới bài viết. Các chuyên gia của chúng tôi sẽ giúp bạn tư vấn chi tiết.
Tài liệu tham khảo:
https://www.healthline.com/health/dry-cough#takeaway
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324912#summary
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21888-dry-cough-and-chest-tightness
